Το Crea Touch μας περιέχει 100% Creapure® – Μονοϋδρική Κρεατίνη, που παρασκευάζεται στη Γερμανία σύμφωνα με αυστηρά πρότυπα παραγωγής GMP και ISO. Το Creapure® αναγνωρίζεται παγκοσμίως για την εξαιρετική καθαρότητα, ασφάλεια και απόδοσή του — θεωρείται το χρυσό πρότυπο για τα συμπληρώματα κρεατίνης!
Η κρεατίνη είναι μια φυσική ένωση που βρίσκεται στο σώμα σας και παίζει κρίσιμο ρόλο στην παραγωγή ενέργειας και στη διαδικασία ανάπτυξης μυών. Η συμπλήρωση με 3g-5g κρεατίνης καθημερινά, βοηθά στην ενίσχυση της μυϊκής δύναμης, στην ενίσχυση της απόδοσης και στην επιτάχυνση της αποκατάστασης, βοηθώντας σας να αντιμετωπίσετε πιο αποτελεσματικά απαιτητικές προπονήσεις υψηλής έντασης. Αναδυόμενες έρευνες υποδεικνύουν επίσης πρόσθετα πιθανά οφέλη για τη λειτουργία του εγκεφάλου, τη βελτιωμένη ποιότητα ύπνου, τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες και την υγεία των οστών.
Η κρεατίνη δεν είναι μόνο για σκληροπυρηνικούς αθλητές. Η προσθήκη του Creapure® στην καθημερινή σας ρουτίνα είναι μια ριζική αλλαγή… είτε σηκώνετε βάρη, τρέχετε είτε απλώς παραμένετε δραστήριοι, θα βοηθήσει το σώμα σας να αποδίδει στο μέγιστο.
Είναι ιδανικό για:
Προπόνηση δύναμης / ασκήσεις αντίστασης – υποστηρίζει την ανάπτυξη των μυών μεταφέροντας νερό στα μυϊκά κύτταρα, αναπληρώνει την ενέργεια και τελικά βελτιώνει τη δύναμη και τη σύνθεση του σώματος με την πάροδο του χρόνου.
Αθλήματα που απαιτούν επαναλαμβανόμενες εκρήξεις ενέργειας, όπως ποδόσφαιρο, μπάσκετ ή τρέξιμο – Ενισχύει τη σωματική απόδοση και τη μυϊκή δύναμη αναγεννώντας τα αποθέματα ενέργειας (ATP), επιτρέποντάς σας να πιέζετε περισσότερο κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Αθλήματα που ασκούνται – Βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής μάζας καθώς μεγαλώνετε και βοηθά στην αποκατάσταση μετά την προπόνηση.
Vegans και Χορτοφάγοι: Βοηθά στη διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων κρεατίνης φυσικά, καθώς οι φυτικές δίαιτες συνήθως δεν έχουν επαρκή κρεατίνη.
Πάρτε 1-2 μερίδες ημερησίως. Ανακατέψτε με νερό/χυμό ή το αγαπημένο σας ρόφημα*.
Μέγεθος μερίδας: 3g (≈6ml στη μεζούρα)
*Η ανάμειξη της μονοϋδρικής κρεατίνης Creapure® με ένα ρόφημα που περιέχει απλά σάκχαρα (χυμό) προάγει την απορρόφηση της κρεατίνης
Καλύτερος χρόνος:
Πριν ή μετά την προπόνηση
Το πρωί τις ημέρες που δεν προπονείστε (Αποφύγετε την κατανάλωση κρεατίνης πολύ κοντά στον καφέ, καθώς η καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση.)
Δεν υπάρχει ανάγκη για φάση φόρτωσης — η συνέπεια είναι το κλειδί για βέλτιστα αποτελέσματα. Βεβαιωθείτε ότι παραμένετε καλά ενυδατωμένοι, καθώς η κατανάλωση άφθονου νερού υποστηρίζει την αποτελεσματικότητα της κρεατίνης και την ενυδάτωση των μυϊκών κυττάρων.
