Οι ηλεκτρολύτες είναι χημικές ουσίες που υπάρχουν στο σώμα σας. Σχηματίζουν ηλεκτρικά φορτισμένα σωματίδια (ιόντα) όταν διαλύονται σε σωματικά υγρά. Αυτά τα ιόντα μεταφέρουν την ηλεκτρική ενέργεια που είναι απαραίτητη για πολλές λειτουργίες που σας κρατούν ζωντανούς, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας του εγκεφάλου, των νεύρων και των μυών σας, καθώς και της δημιουργίας νέου ιστού. Οι κύριοι ηλεκτρολύτες που βρίσκονται στο σώμα περιλαμβάνουν ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, κάλιο, νάτριο, φωσφορικό άλας και χλωριούχο άλας. Κάθε ηλεκτρολύτης παίζει έναν συγκεκριμένο ρόλο στο σώμα σας: Το κάλιο ρυθμίζει την καρδιά και την αρτηριακή σας πίεση, βοηθά στη μετάδοση νευρικών ερεθισμάτων και είναι απαραίτητο για τη συστολή των μυών. Το μαγνήσιο βοηθά στη διατήρηση σωστών καρδιακών ρυθμών, συμβάλλει στη λειτουργία των νεύρων και ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Το ασβέστιο είναι βασικό συστατικό των οστών και των δοντιών, ενώ βοηθά στις μυϊκές συσπάσεις, τη νευρική σηματοδότηση, την πήξη του αίματος. Το χλώριο βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς pH, εξισορροπώντας την οξύτητα και την αλκαλικότητα.
Το συμπλήρωμα “Ηλεκτρολύτες” μας είναι γεμάτο με κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, μαγγάνιο, χρώμιο και ψευδάργυρο για να παρέχει ενέργεια κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων, ενώ περιέχει πολλές αντιοξειδωτικές βιταμίνες που βοηθούν στη διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής και στη μείωση του μυϊκού στρες, και ένα μείγμα υδατανθράκων που παρέχουν στο σώμα καύσιμα στις σωστές ποσότητες και καταπολεμούν την κόπωση.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι ηλεκτρολύτες είναι ζωτικής σημασίας για την κανονική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Πολλές σωματικές λειτουργίες εξαρτώνται από τους ηλεκτρολύτες, συμπεριλαμβανομένων των μυϊκών συσπάσεων και της μετάδοσης των νευρικών ερεθισμάτων, επομένως η βέλτιστη απόδοση απαιτεί μια συνεπή και επαρκή παροχή αυτών των σημαντικών θρεπτικών συστατικών. Οι αθλητές αναμένουν ότι το σώμα τους θα αποδίδει ομαλά, σε υψηλό επίπεδο, χωρίς διακοπή. Το να αισθάνεστε κράμπες μετά από οποιαδήποτε προπόνηση υψηλής έντασης είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα μας μας ενημερώνει ότι τα επίπεδα ηλεκτρολυτών είναι πολύ χαμηλά και η απόδοση έχει μειωθεί για κάποιο χρονικό διάστημα. Έτσι, ο στόχος ενός ποτού ηλεκτρολυτών δεν είναι μόνο η πρόληψη των κράμπων, αλλά και η διατήρηση συγκεκριμένων σωματικών λειτουργιών σε βέλτιστα επίπεδα. Γεμάτο με υδατάνθρακες, ηλεκτρολύτες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, αυτό το μείγμα χαμηλών θερμίδων μπορεί να σας κρατήσει ενυδατωμένους, να αποτρέψει τις ελλείψεις θρεπτικών συστατικών και να βελτιώσει την αθλητική απόδοση.
Έως 80 κιλά πάρτε 1 μεζούρα σε ένα μεγάλο ποτήρι/μπουκάλι νερό ή χυμό. Μπορούν να ληφθούν επιπλέον μερίδες ανάλογα με τη σωματική δραστηριότητα και το σωματικό βάρος.
Γεύση: Εσπεριδοειδή
